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恐怖秘籍讲述的是编辑部李文海，在公司即将面临倒闭破产的情况下，一再受到老板的催促，要写出好的小说故事发行拯救公司拯救老板的婚姻，李文海在艰难的工作和生活环境中开始展开故事的写作，故事里老板变成了替人驱邪的道士，道士的表弟牧师余在道士的帮助下接到第一单驱邪生意，牧师余为解救客户的已逝女友被控制的灵魂，与鬼王展开搏斗。最后在牧师余最危险的时刻，李文海化身故事里的天将杀死了鬼王。牧师余也成功的释放了超度了客户前女友的灵魂。最后天亮了李文海回到现实中，关上电脑拿起公文包继续一天的工作。。小镇青年孔令丰在赢得当地一场搏击比赛后，用积攒的奖金作为路费溜出家门，来到大城市追求自己的搏击梦想。他请求昔日的冠军聂波做自己的教练，虽然与拳手战败，但孔令丰却赢得了大家的敬意，聂波反而同意孔令丰留在了自己的俱乐部一边打工一边练习搏击。深夜，孔令丰救下被流氓骚扰的小彤，两人结识，并在小彤的介绍下，得到了一份超市搬运工的工作。孔令丰与小彤渐生情愫，平日更加刻苦训练。却没想到等待着自己的是一次次困境。聂波不同意小彤与孔令丰继续恋爱，劝孔令丰放弃这份感情，师徒俩之间剑拔弩张起来。然而此时，小彤却出了车祸了。孔令丰坚持不懈，冲破了内心的牢笼，最终不仅赢得金腰带，更收获了属于自己的爱情、亲情和友情！。