改写陆贞和沈嘉彦

民国时期，身为杨家枪法第四十八代传人的乡村青年杨小郎自幼厌恶习武。姥姥恨铁不成钢，勒令杨小郎前往江城投奔二舅——中华酒楼老板刘郭。 在江城的大染缸里，杨小郎周旋在警察局、青龙会和洋人等几方相互敌对的势力下。本以为可以出淤泥而不染，活得清闲的杨小郎却发现自己正陷入几股势力设下的巨大阴谋。为了保护心爱的女子小凡，杨小郎不得不挺身而出。依靠江湖道士王处二传授的时间静止法和他那三寸不烂之舌，杨小郎最终成为一条好汉，守护了江城百姓的安宁，光复了杨家的名望。。梦幻海岛，健康标地！8位各怀减肥或健美目标的青年男女嘉宾，来到碧海连天的“沙漏岛”，设立健身目标，解锁运动项目，在这个好身材的天堂里，进行两队之间的健身大 pk! 通过一项项激烈有趣的个人挑战与团体挑战，增加各自队伍的健康资产，升级健康体验，最终胜利的幸运岛民可以带着“沙漏岛”的神秘惊喜离开。。