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全片記錄近四年的疫情期間，社會環境與公共空間抑制世人形色肢體的延展與探索，一群群身心障礙舞者直接互動，串起各種舞蹈形式與內容的熱情活力，揮灑綻放自己觸及的想像。他們的舞藝---「排練即是展演」。东北三拿随意、范建和郝大胆去韩国旅游遭遇车祸，醒来后随意和范建发现自己竟穿越到了古朝鲜皇宫，为保命二人只得假扮宫女参加选秀。在即将被揭穿之际，穿越变身成淑媛娘娘的郝大胆及时出现拯救了二人。三人为回到现代绞尽脑汁，却意外卷入了一场不见血的宫斗之中……。明朝年间，当朝皇帝忽然病重昏迷，朝廷大乱，此时恰逢黑齿国国王黑泥来访，十八太子龙儿（李立饰演）只得代父设宴款待。席间，黑泥自夸黑齿国国力强盛，拥有武神、诗神、食神、棋神四大高手，龙儿暗自好笑，因为这四项正是正是汉人的强项，于是双方当即决定一比高下，却不料黑泥早已买通明国四大高手，龙儿方知中了圈套，情急之下，龙儿与黑泥签下契约：三月之后两国比赛，明国若输则割地赔款。。