第八套广播体操两遍连

清乾隆年间，躲避朝廷追捕的福建南少林寺住持至善禅师、泉州永春县白鹤拳掌门人五梅师太，阴差阳错的共同辅导了弟子方七娘，并借助广东戏班红船作掩护，创立了著名的“咏春拳”。 天资聪颖、活泼顽皮的方七娘脱离了家庭束缚，经师傅们的精心调教，在与朝廷鹰犬的较量中功夫日益精湛。 虽然她的习武之路崎岖坎坷、个人情感一波三折，但她心无旁骛，矢志不渝，最终成为永春拳的集大成者，成为对中国南拳功夫影响深远的一代宗师。。苏小离怀孕后，还没来得及告诉丈夫霍云骁，霍云骁的青梅竹马赵清悦就出现，用阴险手段使得二人离婚。六年后，苏小离带着女儿回国，因为一次偶然的相亲，重遇霍云骁，过往的误会也逐渐解开。。傅春聆和孔妙是一对恋人，他们相爱多年，但是因为一些误会和争吵，最终分手了。傅春聆一直认为自己的白月光是孔妙，但是在分手后，他却发现自己错了。他开始想念孔妙，但是孔妙却已经有了新的男友。 在一次偶然的机会下，傅春聆和孔妙重逢了。。