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肖恩（Dwayne Douglas Johnson）是少年监管所的管理员，每天都为少年犯之间的纷争而烦恼。在他看来这些少年犯在这样的监禁环境下根本无法洗心革面，他的工作毫无意义。 在年迈母亲的鼓励下，肖恩决定用橄榄球改变孩子们的人生，将他们拉回正轨。尽管通过艰难的游说，肖恩终于说服高校赛季同意他带领少年犯参赛，但说服这些问题少年组成一只真正的队伍更加困难重重。肖恩用自己的强硬和对孩子们的信任打动了他们，组建了一只“野马队”。在他看来，帮孩子们找回失去的人生比赢得比赛更为重要。 很快他们参赛了，一路风雨兼程，这只特殊队伍回取得怎样的成绩呢？。一座普通高中内，生活这一群平凡的女孩。貌不惊人的西原梓小心翼翼和隶属拉拉队的同班同学搞好关系，只是因为不想重蹈当年被孤立的覆辙。这一日，她被体育老师叫到办公室，由于之前的缺勤导致学分不够，所以必须去参加某个舞蹈比赛补修学分。和她一起的还有性格阴郁的片濑爱海、家境平平的小泽叶月、只知道念书的岸本环以及相貌凶恶的不良少女贵岛美香。偏偏担任教练的Kenny看起来又是一个不太靠谱的男人，因此这支街舞团成立之初可谓历经磨难。好不容易修够学分，女孩们似乎已经找到人生的方向，她们决定再努力拼搏一次…… 本片根据宇山佳佑的同名原作改编。。